GAMAK - сеть студий
аэройоги, растяжки и массажа

• 5-ая линия В.О, дом 42 (м. Василеостровская)
• Ручьёвский пр., дом 3, к. 1 (м. Девяткино)

Юлия, сертифицированный тренер по аэройоге для детей и для взрослых. Дипломированный преподаватель хореографических дисциплин.
Моя работа с детьми имеет 12 летний опыт с детьми дошкольного и школьного возраста. Проведение занятий, постановка танцевальных номеров, участие в международных и всероссийских фестивалях( лауреаты 1,2,3 степени)
Каждое занятие стараюсь сделать полезным и интересным.

 Дипломированный фитнес-тренер и инструктор по занятиям в гамаках. Обучение проходила в Школе Фитнеса «UFIT» г. Сургут. Я хочу помочь вам найти гармонию и равновесие в своей жизни, научиться расслабляться и получать удовольствие от занятий в гамаках.

Занятия Ирины в первую очередь про осознанное присутствие и контакт с телом.

Личная практика Ирины составляет более 8 лет. Ещё подростком она начала с классической хатхи, потом более 5 лет училась в школе аштанга-виньяса-йоги. Последние три года были посвящены поиску своего стиля, практике медитации, изучению анатомии и психологии.

Ирина уделяет особенное внимание работе с эмоциональными состояниями и изучению своего тела. Это прекрасно подойдёт новичкам для мягкого знакомства с йогой, а так же для тех, у кого опыт был травматичный опыт в спорте и других телесных практиках.

Преподаватель по направлениям функциональный стрейчинг и гимнастическая растяжка, йога, аэро, мфр, женская интимная гимнастика. Владею разными методиками по развитию гибкости и силы тела. Опыт преподавания более 5 лет. Образование по методу Contortion (Конторсия, Каучук) - мировое направление цирковой растяжки. Один из самых эффективных методов для развития глубокой растяжки, адаптированный для взрослых людей. Акцент на прогибы, шпагаты, трюковые гимнастические элементы. Йога Хатха и Аэро. Прошла международное обучение Alliance International и Aerial yoga. Проходила обучение в сфере фитнеса, как инструктор групповых программ.

Дипломированный педагог-хореограф, сертификацированный тренер по стретчингу, растяжке в гамаках, детской аэройоге. На наших занятиях вы все внимание, в первую очередь, обратите на себя, свое тело и состояние. Мы с вами ощутим каждую мышцу, каждое движение, каждый жест, примите себя с любовью, откроете новые возможности своего тела 💕

Сооснователь студии "GAMAK".
12 лет жила в Непале, где вместе с мужем занималась развитием йога центра. Закончила обучение на преподавателя йоги в школе Rishikul Yogshala (Индия), а также курсы тайского и шведского массажей, курс по работе с поющими чашами и курс "Женская йога и йога для беременных".
5 лет преподавала йогу в своём центре в Непале и делала массаж.
В данный момент вместе с семьёй переехала в Санкт-Петербург, ведёт "Медитации с поющими чашами в гамаках".

Меня зовут Лиза, я тренер по направлению здоровая спина. На данный момент учусь в НГУ им. Лесгафта, на профиле лечебная физическая культура.

Сертифицированный тренер по аэройоге и аэростретчингу. Обожаю сами занятия в гамаках и ощущения после. В моей жизни всегда присутствовал спорт: танцы, аэробика, акробатика. Хочу делиться своими накопленными опытом и знаниями, чтобы после каждого занятия, вы чувствовали легкость, гибкость, силу.

Профессиональный тренер Pole Dance (хореография, спортивная гимнастика и акробатика на пилоне). В 2014 году открыла собственную студию по данному направлению в г. Уфа. Посвятила танцам 22 года. Выпускница образцового Ансамбля эстрадно-бального танца "Восходящие звезды" г. Уфа. ДЮЦ "Салям". Лауреат 1 степени международных конкурсов. С 2014 - 2016 г. проходила множество обучений по таким направлениям как стрип-пластика, стретчинг, МФР, аэрострейч, пилатес и балетный класс. С 2018г. работаю в фитнес клубах г. Уфа. Такие как Zorge Fitness, Atletik, Alfa Fitness. Прошла обучения по биомеханике тела и оказание первой медицинской помощи. Являюсь тренером групповых и танцевальных направлений.

Профессиональная спортсменка. Занималась художественной гимнастикой. Помогу достичь заветной цели за максимально короткий период. На моих тренировках ты узнаешь, на что твое тело способно на большее.

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, аэройоге и аэростретчингу, инструктор-универсал. 13 лет своей жизни посвятила спорту - занималась художественной гимнастикой, имею разряд КМС. Практикую йогу с 2021 года, пробую различные направления и подходы. В преподавательской деятельности 1,5 года, веду как оздоровительные мягкие направления, так и силовые. И конечно же, продолжаю учиться. Йога помогла мне обрести баланс между силой и гибкостью не только на коврике, но и в жизни. И теперь я хочу помочь как можно большему количеству людей развить этот навык, а также научиться воздействовать на своё психоэмоциональное и физическое состояние через работу со своим телом и дыханием.