24- 26 июля
Ретрит в Родовом поместье Дом Рохма
Ресурс. Опора.
Процветание
Выходные в единении с природой, лесом, йогой, баней, медитациями и гвоздестоянием
- ЛОКАЦИЯРодовое поместье Дом Рохма
Уютное ретритное пространство среди природы на Приозерском направлении: лес, тишина, простор, баня и атмосфера домашнего тепла.
Всего 25 минут от м. Парнас — организуем удобный трансфер от студии GAMAK.
Здесь легко замедлиться, почувствовать тело, восстановить энергию и переключиться из городского ритма.
- РАЗМЕЩЕНИЕВидеообзор дома
Дом «Гармония». Уютный дом среди природы для камерного ретрита, отдыха и восстановления.
Светлые комнаты, раздельные односпальные кровати, просторная кухня-гостиная с большим столом и тёплая домашняя атмосфера.
В доме есть всё необходимое для комфортного проживания: санузлы на первом и втором этажах, душ, оборудованная кухня, постельное бельё и полотенца.
Пространство, где приятно просыпаться, собираться на практики, отдыхать после бани и завершать день в спокойном ритме.
- ЗАНЯТИЯ
Йога в доме и на природе, йога на SUP, дыхательные практики, sound healing, медитации, банный ритуал с поющими чашами и ароматами, гвоздестояние по желанию и растяжка.
Практики выстроены мягко: от расслабления тела — к энергии, ясности и ощущению внутренней опоры.
- БАНЯБанный ритуал «Перезагрузка»
Тёплый пар, поющие чаши, ароматы и глубокое расслабление тела. После практик баня помогает замедлиться, отпустить напряжение, почувствовать лёгкость и восстановить силы в спокойной атмосфере заботы о себе.
-
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО
Приезжаете отдыхать. Мы позаботились об остальном.- Проживание: уютное размещение в доме «Гармония» с раздельными кроватями
- Питание: 3-разовое вегетарианское питание
- Трансфер: организованный выезд от студии GAMAK / м.Парнас и возвращение обратно
- Практики и программа: йога, йога на SUP, sound healing, банный ритуал, медитации, дыхательные практики, аромапрактики, гвоздестояние (по желанию)
24 июля
16:00 - Выезд из студии GAMAK / м. Парнас
17:00 - Прибытие и размещение в поместье
18:00 - Ужин
19:00 - Женский круг «Возвращение к себе»
знакомство, настройка и мягкое погружение в ретрит
20:00 - Звуковое исцеление и медитация «Родовая опора»
поющие чаши, расслабление и ощущение внутренней устойчивости
25 июля
08:00 - Йога «Тело как опора»
дыхание, движение и мягкое пробуждение тела
10:00 - Завтрак
11:00 - Йога на SUP «Баланс и течение»
вода, движение и энергия природы
14:00 - Обед
15:00 - Банный ритуал «Перезагрузка»
пар, поющие чаши, ароматы и глубокое расслабление тела
18:00 - Ужин и свободное время
20:00 - Дыхательные практики и медитация «Ресурс и состояние процветания»
расслабление, восстановление энергии и настройка на изобилие
26 июля
08:00 - Йога «Лёгкость и ясность»
мягкое пробуждение тела, дыхание и настройка дня
10:00 - Завтрак
11:00 - Гвоздестояние «Я могу»
дыхание, концентрация и устойчивость (по желанию)
12:00 - Растяжка, интеграция и медитация «Изобилие»
мягкое завершение практик и закрепление состояния
14:00 - Обед
15:00 - Выезд с лёгким сердцем и наполненным телом
Специальная цена до 1 июля
12 мест в камерной группе
Забронировать место
© 2022 GAMAK © Все права защищены.
ИП Куркина Екатерина Андреевна ИНН 470406672619
